A veces pensamos que tenemos una gripe cuando es un catarro y otras veces puede ser que pensemos que es un catarrazo, cuando es una gripe.
Aunque no es lo mismo, ambos procesos están causados por un virus. En el caso de la gripe el virus es "el virus de la gripe" y que tiene la peculiaridad de mutar casi cada año. Es decir, que cada año cambia alguna de sus características lo que le confiere que sea difícil luchar contra él. El virus que provoca el catarro de vías altas típico de invierno, no es sólo uno. Hay muchos virus que pueden provocar un catarro y además cada virus tiene muchos serotipos que afectan a ese nivel, son los rinovirus, adenovirus,..
Dejamos una tabla con una serie de puntos y las diferencias entre si es por gripe o por catarro.
Recomendaciones para la prevención de enfermedades infecciosas tipo gripe
Lavarse las manos frecuentemente.
Lavar la ropa de la cama con más frecuencia.
Al estornudar o toser taparse boca y nariz con un pañuelo desechable.
Tras limpiarse la nariz con un pañuelo desechable tirarlo a la papelera.
Beber abundantes líquidos, si son ricos en vitamina C, mejor.
Tomar verduras y frutas con frecuencia.
Realizar actividad física moderada de forma diaria.
Evitar el contacto con personas que sospechemos que puedan tener un proceso agudo infeccioso.
La utilización de plantas medicinales como la echinacea nos ayuda a prevenir cuadros catarrales, gripe, faringitis.
Hay plantas medicinales como própolis junto con la echinacea es útil en el tratamiento de este tipo de enfermedades.
Otras terapias como la homeopatía, medicina ortomolecular puede prevenir o ayudar en catarros y procesos gripales.
